Triqueto bem estar
Seu espaço de saúde, reabilitação e qualidade de vida.
Desde 2000 cuidando da saúde de mais de 10 mil pessoas em Niterói
Modalidades e Terapias personalizadas para você
somos uma equipe de profissionais dedicados a cuidar da saúde física mental e emocional de todos que nos procuram com amor, profissionalismo e muita dedicação. Atuamos com reabilitação, qualidade de vida e bem estar.
Aluguel de salas para profissionais
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QUEM SOMOS
Somos um espaço de saúde , bem estar, reabilitação e qualidade de vida em Niterói.
Estamos em uma casa no charmoso bairro de São Francisco Niterói.
Atendemos com atividades em pequenos grupos como musculação com personal, pilates solo e pilates equipamentos.
Atuamos na área com fisioterapia, fonoaudiologia, psicologia e nutrição, osteopatia e quiropraxia.
Contamos com uma equipe de profissionais de terapias manuais com um cardápio diversificado de massagens para aliviar o stress, reduzir medidas, aliviar as tensões e melhorar a qualidade de vida!
Entre em contato e comece a sua mudança pessoal.
- HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Segunda à Sexta: 07:00 às 20:00
Sábado: 08:00 às 12:00
SERVIÇOS
Pilates Solo e Equipamentos
Exercícios para fortalecer o core e melhorar a flexibilidade
Uma aula em pequenos grupos com o objetivo de melhorar a força, mobilidade, postura,flexibilidade, consciência corporal, prevenir e tratar lesões.
Musculação
Estúdio de musculação com personal
Uma aula de musculação para pessoas que precisam de acompanhamento individualizado para realizar atividade física para melhora da condição física e mental.
Emagrecimento / Sarcopenia / Síndrome metabólica
Resgate de saúde e bem estar
Treinamento com pesos para ganho de força e massa muscular.
Fisioterapia
Reabilitação
Tratamentos para recuperação de lesões e reabilitação física.
Contamos com uma equipe de profissionais de fisioterapia.
Fonoaudiologia psicologia nutrição
Osteopatia
Terapia manual para aliviar dores e restaurar funções corporais.
Correção Postural
Ajustes e exercícios para melhorar a postura e prevenir dores.
Correção Postural
Ajustes e exercícios para melhorar a postura e prevenir dores.
Massagens
Técnicas de massagem para relaxamento e alívio de tensões.
Aluguel de Salas
Somos um coworking de aluguel de salas Para profissionais de saúde
Temos salas montadas para receber profissionais de áreas diversas de saúde e reabilitação.
Medicina, Fisioterapia, Acupuntura, Massoterapia, Psicólogos, Nutricionistas, Psicoterapeutas, Fonoaudiólogos, Psicopedagogos e Psicomotricistas.
Espaços disponíveis para eventos e atividades profissionais para grandes grupos nos finais de semana
DÚVIDAS FREQUENTES
Como funciona a aula de pilates solo?
Com acessórios de pilates como molas, bolas, faixas elásticas, rolos discos e blocos de espuma, são pequenos grupos com hora marcada sempre às terças e quintas de 7:00 às 11:00 com a fundadora da triqueto Dra. Paula Tenenbaum.
Como funciona a musculação com personal?
São turmas de poucos alunos com hora marcada onde o personal irá dar toda a atenção necessária em todas as sessões de treinamento variando os exercícios gerando motivação, aderência ao programa e ótimos resultados.
Como funciona uma sessão de osteopatia e para quem está indicado?
Tem a duração de uma hora. E realizada por um fisioterapia especialista em osteopatia curso de 5 anos de formação clínica.
E uma abordagem totalmente manual voltada para tratar a causa da dor a solução do problema.
Como funcionam as massagens?
Temos várias modalidades de massagens para objetivos distintos:
Diminuição do stress
Liberação da tensão
Liberação da tensão miofascial
Drenagem
Diminuição de medidas
Relaxamento
Paula Tenenbaum
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